כאשר נערכים להתמודדות עם החיים בגיל מבוגר יותר, אחת הנקודות החשובות ביותר הן התמודדות עם נפילות. בבתי דיור מוגן או בתי אבות הנושא הוא אחד המרכזיים בהבטחת ביטחונם הבריאותי והגופני של הדיירים ולכן הוא מטופל בכובד ראש. אך דווקא הקשישים המתעקשים להמשיך ולגור בביתם לרוב אינם מקדישים מספיק זמן או משאבים לפעולות מניעה שיכולות לסייע למנוע את הנפילות ואת התוצאות החמורות לרוב ולעיתים גם הבלתי הפיכות שיכולות להביא עימן נפילות. שימוש בפסי החלקה במדרגות הבית, הליכון זמין, מעקות בטיחות בחדר הרחצה, שימוש בכיסא רחצה באופן קבוע הנמכת ארונות המטבח יכולים לסייע מאוד במניעה של נפילות ונזקים מסוג זה.
גם טיפול בכאבים כרוניים בגב התחתון יכולים לסייע מאוד מכיוון שהוכח קשר ישיר בין כאבים אלו לסבירות וחומרת הנפילות בגיל מבוגר יותר. כולנו ראינו אנשים הסובלים מאפיזודה של כאבי גב תחתון חזקים. בדרך כלל הם לא מסוגלים לעמוד זקוף והם רכונים קדימה. הם גם עשויים להישען יותר לצד. כשזה המצב הם גם לא מסוגלים ללכת טוב. אם הם חייבים ללכת על משטח לא אחיד או אם הם מועדים, הם נוטים ליפול יותר. אם קשיש נופל, הנפילה תהיה הרבה יותר חמורה מאשר נפילה של אדם צעיר. אנשים מבוגרים נוטים יותר לסבול משברים ונקיעות לאחר נפילה. רובנו מכירים קשיש שעבר שבר בירך לאחר שנפל. סוג זה של טראומות דורש טיפול רפואי נרחב, אולי ניתוח ועשוי לכלול תקופת שיקום ממושכת. תקופה זו תכלול לרוב פיזיותרפיה יומיומית ולעיתים הנפגעת או הנפגע לא יוכלו לחזור אל סביבתם הרגילה עד להחלמתם המלאה בשל בעיות נגישות שקיימים בה. במקרים חמורים יותר המלווים בפגיעת ראש ייתכן ונראה גם פגיעה מוחית או שטפי דם שעלולים לגרום לנזקים חמורים ובלתי הפיכים, לנכות חמורה ואף למוות. לכן חשוב מאוד להיערך מראש ולהכין הן את הסביבה החיצונית כך שתסייע במניעת נפילות ולא תעודד אותן והן את גופו של האדם במידה והוא או היא סובלים מכאבי גב תחתון אז להבין את הסיבה להם ובאמצעות טיפול כירופרקטי להפחית או לסלק כאבים אלה. כולנו יודעים כי מניעה היא הדרך הזולה והיעילה להתמודד עם כל איום ועדיף להיות מוכנים מאשר להצטער לאחר מכן.