אל עולמנו הגיע בשנים האחרונות משקה מיוחד ופשוט, אפשר לומר שהוא כל כך פשוט שמרבית האנשים השותים ממנו באופן קבוע, ללא ספק התפלאו איך לא חשבו על זה קודם. המשקה הזה הוא כמובן שייק פירות, אותו נוכל לרכוש בכל קניון או מרכז מסחרי בכל עיר בארץ כמעט. השייקים הפכו לתוספים מעולים לתזונה של מרבית האוכלוסייה, לא רק שהיא בריאה אלא גם זמינה במיוחד. אך נשאלת השאלה אילו שייקים ניתן להפיק מהפירות ומה הוא המיקס המושלם ליצירת שייק מעולה, טעים ומזין ולעיתים גם בריא ומועיל לעוד איברים בגוף מלבד הבטן.
מיקסים של בריאות
אפשר לומר כי מרבית הפירות אשר נעשה בהם שימושים לשייקים, מגלמים בתוכם וויטמנים וערכים חשובים מאוד לכלל מערכות הגוף שלנו. השילוב בין בננה למנגו יחד עם עלי מנגולד יכולים להיות שילוב ראוי ומרענן ללא מעט איברים בגופנו, ראשית כי עלי המנגולד עוזרים לספוח את חומציות הבטן ודרכי העיכול, שנית כי המנגו בעל סגולות ייחודיות הן למערכת העיכול ולסיבים המגיעים עימו וגם לעיניים. הבננה מצידה עוזרת גם היא לעיכול בריא וטוב, וחלק מתפקידה הוא גם שמירה על "ארומת" הבטן.
השייק הבא גם הוא נותן מענה אל הקיבה, אבל לא רק מהפאן הבריאותי אלא יכול להיות יעיל כארוחת בוקר מלאה. שייק זה מתבסס על חלב שקדים, כפית שיבולת שועל, כפית זרעי פשתן, 2 תמרים וכוס עם חתיכות בננה. שייק זה מומלץ לכל גיל.
מיקסים מרעננים וכייפים
גם המיקסים האלו בריאים לא פחות מהמיקסים שהזכרנו מעל, עם זאת הם יעילים גם להתרעננות של הגוף ושל שאר האיברים בגוף. מיקס לשייק מומלץ הוא כזה המורכב מתפוח, בננה, פטל, סלק, אסאי, לימון ותמצית ג'ינג'ר. שייק זה יכול להיות מעולה גם לפני אימון אבל גם לאחר ארוחה, עם פירות מעולים וערכים המסייעים לעיכול וגם על רעננות הגוף. המיקס הבא יכול להיות מעולה לצריכת אנרגיה זמינה, טעימה ובריאה, הוא מורכב מאסאי, פטל, סלק, בננה ופשתן. שילוב הטעמים והבריאות המגיעים עם המיקס הזה מאפשרים התרעננות בין הארוחות, צבירת אנרגיות לפני אימון או פשוט התרעננות זמינה